頭皮デトックス 効果的な方法は?

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ヨーロッパなどは硬水を使用している為、
髪が傷みやすく毎日洗髪しないと言いますが
綺麗好きと言われている日本人は
毎日髪の毛を洗う習慣がありますよね。

頭皮

しかしそれでも汚れが落ちていないのか、
頭皮の悩みを抱えている方は多いはず。

筆者は夏場になると
頭皮の臭いが気になってしまいます。

毎日きちんと洗っているはずなのに、
夜になるとちょっと臭う…

良い臭いのする人になりたいのですが、
程遠い毎日です(涙)

そこで気になるのが頭皮デトックス
美容室などで行われているヘッドスパが有名ですが、
頭皮デトックスの利点にはどんなものがあるのでしょうか?

今回は頭皮のデトックスについて
調べてみることにしました。

 

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【TOPICS】

■頭皮デトックスの利点とは?
■頭皮デトックス 効果的な方法は?

 

頭皮デトックスの利点とは?

デトックスとは体内の毒素を体外へ排出することです。

実は毛髪には有害金属を排出するという役割を担っており、
水銀、カドミウム、鉛などの有害金属は毛髪の内部に蓄積し、
毛髪を通して体外に排出されていきます。

つまり健康な髪の毛を保つことは、
デトックスにも繋がるのです。

そして頭皮のデトックスとは、
毛穴につまった余分な皮脂や汚れを取り除くこと

頭皮をデトックスすると
健康的な髪の毛を保つことができるだけでなく、
夏は皮脂の流動性が高くなるため、
頭皮デトックスには最適な季節です。

また頭皮の臭いが気になる人は
デトックスを行うことで改善することができます。

 

頭皮デトックス 効果的な方法は?

頭皮デトックスと聞くと美容室などで行われている
ヘッドスパを思い浮かべる人が多いでしょう。

確かにヘッドスパは頭皮デトックスに効果的ですが、
毎月何千円もかけるのは正直厳しいですよね。

実は自分でも頭皮デトックスを行う方法があるのです。
以下にその方法をまとめてみました。

 

 頭皮デトックス用のシャンプーを使う

少しお値段は張りますが、
頭皮デトックス用のシャンプーが市販されています。

通常は普段使っているシャンプーを使い、
月に一度だけ使用するというものなので
毎月ヘッドスパに行くよりも安上がりにはなります。

 

 生活リズムや食生活に気を付ける

生活リズムや食生活の乱れによって、
頭皮の皮脂が増加する場合があります。

この方法はデトックスと言うより
毒素を溜めこまないようにすると言うものですが、
健康的な髪を保つ為には健康的な生活が不可欠です。

 

 シャンプーの仕方に気を付ける

普段行っている洗髪を少し工夫するだけで、
十分な頭皮デトックスを行うことができます。

まずシャンプーの前にウーロン茶や
緑茶、柿の渋、甜茶などを軽くふくませたコットンなどで、
やさしく頭皮をふきます。

臭いの元となる成分を除去してくれます。
そして髪を洗う際はまずお湯で
しっかりと髪の毛をゆすぎましょう。

シャンプーを使いすぎると
必要な皮脂まで失ってしまうので、
髪を洗うのは一日に一度でOKです。

よく泡立てたシャンプーでしっかりと洗った後は、
シャワーヘッドを頭皮に当てて
シャンプーやコンディショナーをしっかりと洗い流しましょう。

頭皮にシャンプー残ってしまうと
臭いの元となってしまいます。

シャンプーの後はしっかりと
頭皮まで髪の毛を乾かしてあげましょう。

洗った後そのままにしておくのも
頭皮の健康に良くありません。

 

如何でしたか?
ちょっとした工夫で頭皮デトックスができてしまいます。
いつまでも健康的な髪の毛でいたいですよね。

 

 【まとめ】

・頭皮デトックスとは頭皮の汚れや毒素を洗い流し、
体外へ排出すること。
・頭皮デトックス用のシャンプーを使ったり、
日常生活に気を付けることも効果的。
・普段の洗髪を工夫するだけで十分なデトックス効果が得られる。

 

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