ロウリュウサウナとは?その効果は?

Sponsored by Google

大量に汗をかくからダイエットにいいかも!
と知人から聞き逃せないウワサを小耳に挟んだのが、
なにやら「ロウリュウサウナ」とか言うものらしい。

ロウリュウ
*ござらっせより引用

ロウリュウサウナ、
名前からしたらサウナのようだけど、どんなサウナ?
でも、それだけダイエットによさそうというんだから、
これは興味津々です。

なんといっても普通に生活していたら、
そんなに汗をかくことなんてないから、
サウナとかって体の悪いものが全部出ていくようで、
すごく気持ちいいんですよね。

筆者は韓国ドラマをたまに見るんですが、
まあよくサウナに行く場面が出てくるんですよね。

韓国の女性は美しい人が多いけど、
やっぱり肌がキレイなのもサウナ好きだからかな?
なんて思うから、余計に興味アリアリです。

一体ロウリュウサウナって
どういうサウナなんでしょうか?

 

Sponsored by Google




【TOPICS】

■ロウリュウサウナとは?
■ロウリュウサウナ その効果は?
■本場フィンランドのロウリュウサウナ

 

ロウリュウサウナとは?

ロウリュウサウナとは加熱されたサウナストーンに、
水をかけることで大量の水蒸気を発生させるもの
で、
その熱風をタオルなどを振って送り、
部屋全体に蒸気のパワーを広げます。

発生した蒸気には大量の熱気と共にマイナスイオンが満載!
これを聞いただけでも何だかよさそう!

 

元々はフィンランドに伝わる、
サウナ風呂の入浴法の1つだったそうです。

以前あのこだわり番組「アメト--ク!」で、
サウナ芸人さんがその素晴らしさを熱弁してたそうです。
そういうこともあって、流行ってるらしいですね。

どういったサウナなのか
もう少し詳しく見てみると、
日本では店員さんがサウナストーンに水をかけて、
ロウリュウサウナがスタート。

熱い水蒸気が室内に充満すると、
次はタオルを振り回して、
天井付近にたまった熱い蒸気を下へ降ろしてくる。

そうすると、とにかくすごい汗が噴出してくるんだとか。
さらには、熱波を送ると宣言したかと思うと、
一人一人にタオルで風を送り込んでくるそう。
これがまた熱いらしい…。

火傷しそう!って思うけど、
これがクセになるらしいです。

その度に汗が噴出して、
とっても気持ちいいんだとか。

なるほど、こういうエンターテイメント性というか、
普通にサウナに入りっぱなしとかじゃないところも、
人気の秘密かもしれません。

 

ロウリュウサウナ その効果は?

とにかく汗がビックリするぐらい出てくる!
と体験者誰しもが語っているように、
発汗作用が半端なくすごいそうです。

新陳代謝が悪くなっている人でも発汗作用を与え、
体内の老廃物を取り除くことができる、
デトックスの効果があるそうです。

そうしたことから、
サウナに通う人は本当に肌が綺麗だとか。

 

また、血行がよくなることで肩こりなども良くなる人も。
また大量のマイナスイオンが発生するので、
とてもリラックスすることができます。

さらには、こうしたパフォーマンスを受けることで、
心身ともにリラックスでき、
楽しく汗をかくことで、
ストレス解消の効果も往々にしてあると言えます。

 

ただ、良いことだけが
効果としてあるわけではありません。

サウナ全般で言えることですが、
血管の収縮は必ずおこってしまうので、
高血圧の人等には、急激な気温の変化などは
生命の危険にも繋がりかねません。

そのあたりも把握したうえで、サウナを楽しんで、
良い効果のみを取り入れられればいいですね。

 

本場フィンランドのロウリュウサウナ

サウナ自体の発祥地は
フィンランドだと言われています。

そんなサウナと切っても切れない本場、
フィンランドのロウリュウサウナは、
熱したサウナストーブの香花石に水をかけて蒸発させて、
徐々に広がってくるのを楽しむ
そうです。

この温度と湿度のハーモニーをフィンランド語では、
ロウリュ(LOYLY)ということから、
ロウリュウサウナと呼ばれています。

フィンランドではサウナの入浴者が他の入浴者に断り、
ロウリュを自分で行うそうですが、
日本ではそうしたなじみがないことから、
お店の人がパフォーマンスとしてやってくれるのです。

また、フィンランドでは
サウナは瞑想の場とされていますが、
日本のロウリュウサウナでは、
瞑想してる余裕はなさそうです。

さすがは本場フィンランドの人たちは
サウナ慣れしてますね。

寒い国だからこその楽しみ方を
知っているってカンジですね。

本場に習ってこの楽しそうなロウリュウサウナを、
日本でも楽しんでいきたいですね。

 

 【まとめ】

・ロウリュウサウナは加熱した石に水をかけ水蒸気を発生させるサウナ。
・発汗作用により新陳代謝が高まりデトックス効果もある。
・温度と湿度のハーモニーをフィンランド語でロウリュと言う。

 

Sponsored by Google

コメントを残す