ストレートネックの効果的な治し方とは?

猫背

長時間パソコンと向き合っている時や
スマートフォンを操作している時、
テレビを見ている時などの私たちの姿勢は
背中が曲がって首が前につき出している、
いわゆる猫背の状態であることが多いのです。

こうした猫背の状態を日々繰り返していると、
次第に首のきれいなカーブが失われ、
まっすぐの状態になってしまいます。

これをストレートネックと呼び、
ストレートネックがもたらす影響は様々です。

今回はこの「ストレートネック」について
原因や効果的な治し方をお話したいと思います。

 

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ソファーの処分方法は?【引越しの粗大ごみ?】

ソファー

子供が多く、しかも男の子ばかりの我が家は、
とにかく家の中のどこもが遊び場です。

特にソファーはトランポリン状態…
すぐに座席のスプリングがやられてしまいます。
破れたりしても何とか粘るのですが、
ついに買いかえる時がきました。

とはいえ、古いソファーをどうしたものか。
昔はこうした大型ゴミも処分が簡単でしたが、
今は自治体によっても処分方法は色々ですよね。

普通に連絡だけしたら回収してくれるところもあれば、
処分のための費用を先払いしたり、
廃棄所まで持っていったりと
様々な方法があるようです。

今回、筆者がどう処分するべきかを調べるとともに、
他でもどういった処分方法があるのか、
調べてみようと思います。

 

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雑学

うつ気味の症状とは?【うつ病との違いとは?】

うつ

風邪と同じく、誰もが簡単に
かかってしまう可能性のある病気、うつ

最近では、芸能人も自身の体験や
家族のうつ病体験を赤裸々に話す人も増えており、
世間的には広く知られる心の病気です。
あなたの周りにもいるかもしれません。

とはいえ、うつ病の中にも
かなり広く種類が分類され、
色々な症状があるようです。

「風邪」と「風邪気味」という表現の違いがあるように、
うつにも「うつ病」と「うつ気味」と呼ばれるものがあります。
細かくは、どんな違いがあるのでしょうか?

 

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雑学

北斗の拳の名言-独断と偏見でベスト3

ケンシロウ
*北斗の拳 ON LINEより引用

週刊少年ジャンプで絶大な人気を誇った漫画
”北斗の拳”は現在でも人気が衰えることなく
むしろ常に注目が集まっているというのをご存じでしょうか?

その理由には様々なジャンルの企業とコラボレーションを行い、
未だに時折登場するコラボ北斗の拳に
ファンは過去の熱い想いを甦らせていることでしょう。

筆者も男気溢れるキャラクターや、
愛を貫くために奮闘したりと
個性的なキャラクター達に
憧れや感動を抱いたのを覚えています。

そんな北斗の拳の魅力や
個性あふれるキャラクターの名言

ご紹介させていただきます。

 

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名言

高齢出産のリスクとは?【メリット、デメリットは?】

「高齢出産」と聞くと、
やはりデメリットばかりが浮かんでしまいますが、
実際のところはどのようなリスクがあるのでしょうか?

出産

また、デメリットではなく、
メリットはないのでしょうか?

今回は、そんな気になる「高齢出産」について
お話したいと思います。

 

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雑学

ロコモの原因は?【症状、予防法は?】

ロコモ

新たな国民病として話題を集めている
”ロコモ”というのをご存じでしょうか?

正式名称はロコモティブシンドローム(運動器症候群)
言いメタボリックシンドロームに続く
病として危惧されています。

ロコモの原因や症状、予防法
ご説明させていただきます。

 

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歯茎の腫れの原因は?【治療法は?】

虫歯

毎日食べる食事が
もし美味しく食べれなくなってしまう
と考えたらどうでしょう?

勿論、大半の人が嫌だと答えると思います。
しかし、口内環境が悪かったが為に
この嫌な思いをしなければいけなくなってしまう
可能性は誰しもがゼロではありません。

中でも一番軽視しがちなのは
”歯茎の腫れ”ではありませんか?

歯が痛ければ病院に行きますが
痛みがなければ放っておく
というのに身に覚えはありませんか?

歯茎の腫れと言っても
大きな病気の前兆の可能性もあるので
軽視はできません。

そこで歯茎の腫れの原因と治療法
ご紹介したいと思います。

 

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歓迎会時の服装はどうするのが礼儀?

飲み会

春になれば、新しく学校に通い始める人、
社会人デビューする人、様々ですね。

それぞれが胸に期待を膨らませ、
新しい生活を楽しみにしていることでしょう。

そして、新しい出会いと言えば、
必ず盛大に行われるのが歓迎会です!

では、このような場に向かう時、
どんな服装で行けばよいのか
って
少し迷ってしまうことはありませんか?

礼儀とマナー、そしてリラックス…
どっちに重きを置けばよいか分からない人のために、
ぜひ参考にして頂ければと思い少しまとめてみました。

 

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雑学

短時間で質の良い睡眠をするコツとは?

睡眠

とにもかくにも忙しい現代の私たちの生活。
毎日仕事や家事、育児などに追われ、
自分の身体のメンテナンスを怠っている…
という人も多いのではないでしょうか。

最近では、「睡眠障害」なども増えていると聞きます。
一番多いのは「眠れない」というものです。
睡眠は、私たちの健康に欠かせない
大事なライフリズムです。

少しくらい削っても構わない…
という考え方はかなり危険です!

今回は、忙しい時間を過ごしていたとしても、
短い時間で身体に効く睡眠の取り方
少し調べてみたいと思います。

 

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