クレアチニンを下げる為の食事、サプリとは?

我々の体というのは、
つくづくよくできているものです。

すべてが複雑に絡み合い、補い合い、
知らない内に健康を維持するために守られている訳ですよね。

ただ、年齢と共に様々な部分に
ガタが来るのも悲しい現実…

疲れ

今回は、聞き慣れない言葉かもしれませんが、
クレアチニン値が高かった場合の原因や
よい食事療法
などがあるのか、探ってみたいと思います。

 

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鳩撃退グッズ 効果のあるものは?【スプレー?磁石?】

日差しも暖かくなり、
外の世界ではすっかり春の匂いが満ち溢れていますね。

筆者は北海道に在住しているのですが、
札幌の中心に位置する大通り公園で
たまの休みにぼんやりしているのが好きです(笑)

けれどそんな時ちょっと困るのが、
鳩の大群だったりします…

鳩

大通り公園には
びっくりするくらいの鳩の群れがいるのですよ。

平和の象徴などと言われている鳩ですが、
大群になるとちょっと怖い…

それ以外でも都心にお住いの方は、
ベランダなどに鳩がやってきて
糞などで悩まされているのだそうです。

それに鳥インフルエンザを運んできた鳩までいるそうですから、
意外と厄介者なんですね、鳩って…

ですから今回は鳩撃退グッズについて
調べてみることにしました。

もし同じように鳩に悩まされている方がいらっしゃいましたら
参考にしてみてください。

 

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飛蚊症の効果的な治し方とは?

視界に黒っぽい糸くずのようなものがちらついて
気になることはありませんか?

疲れ目

それは「飛蚊症」という目のトラブルです。
目にゴミが入ったのかな、と思って瞬きを繰り返しても
浮遊物が消えることなくずっと残っていると
とても気になりますよね。

そこで、今回は「飛蚊症の効果的な治し方」について
お話したいと思います。

 

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野良猫対策 追い払う方法とは?

筆者の家の近所に野良猫の集団がいて
家に侵入して来たり、ひっかき傷を作ったり
かなり悪さをしております。

野良猫

野良猫対策として
ご近所さんの家のまわりには、
猫除けらしき水入りのペットボトル
電柱などにくくりつけられています。

あれを野良猫が怖がっているかどうかは、
よく分かりませんが効果はあるのでしょうか…

夏であれば、猫は水が嫌いなので、
家のまわりに水をまいたり、
水鉄砲を使って追い払うという人もいるようです。

今回は、野良猫に困っている方のために
野良猫対策についてご紹介します。

 

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足が速くなる方法 効果のほどは?

足が速いと得をすることが多いかと思います。

足が速ければ運動会で1等賞も取れますし、
クラスのヒーローにもなれるので
筆者も、もっと足が速くなりたいと思っていました。

かけっこ

いくつもある足が速くなる方法の中から、
効果の高いものをいくつかまとめてみました。

今回は「足が速くなる方法やその効果」
についてお話したいと思います。

 

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中性脂肪を下げる食事、お茶とは?

中高年を過ぎてくると、
基礎代謝が下がってくるため、
体内に中性脂肪が増えてきます。

メタボ

中性脂肪とは、
「皮下脂肪」や「内臓脂肪」のことです。

また、基礎代謝というのは、
じっとしていても使われるエネルギーで、
若い頃に比べると使うエネルギーは少しですむので、
同じ量の食事をしていたとしても、
皮下脂肪や内臓脂肪が蓄積しやすくなります。

中性脂肪を減らすには、
運動をすることなのですが、
筆者はスポーツが苦手です。

できるだけ動かずに中性脂肪を減らすためには
食事制限が手っ取り早く実施できそうです。

というわけで、
中性脂肪を下げる食事、また食後にどんなお茶を飲んだらよいのか?
について調べてみました。

 

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アボカドの見分け方とは?【鮮度のいいアボカドは?】

アボカドは「森のバター」と呼ばれる
とても栄養価の高い野菜です。
ですが、選び方が難しいと言われます。

アボガド

筆者は過去に、
とてつもなくまずいアボカドに
当たったことがあります。

たいていの野菜は、
マヨネーズをつければなんとか食べられますが、
そのアボカドは無理でした・・・

美味しいアボカドは、
こってりとしたコクがありますが、
マズイものは、ヘンなえぐみが出ています。

美味しいものとマズイものでは、
天と地ほど違うんですね。

今回は、鮮度のいいアボカド
の身分け方
について書きます。

 

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目の下の痙攣の原因、治し方とは?

忙しい生活を繰り返していると、
気付かない内に体内に溜まった疲労やストレスが、
何らかのサインで教えてくれることがあります。

その中に、突然「目の下がピクピクする!!」
ということはありませんか?

目

誰もがきっと「あるある!」体験だと思います。

何かの病気なんじゃないの?治す方法はある?
という疑問が湧きましたので、
少し調べてみたいと思います。

 

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呼吸療法認定士とは?【試験の難易度は?】

私たちの身の回りには、必ずと言っていいほど、
「喘息」などの呼吸器に障害を抱えている人がいます。

呼吸

発作が出ている人を見ている時は為す術もなく、
とっても辛い思いをしたこともあるのではないでしょうか?

今、日本にはそういった呼吸器系のエキスパート、
「呼吸療法認定士」という資格があります。

まだ余り聞き慣れない言葉ではありますが、
少し調べてみたいと思います。

 

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雑学

ネズミ駆除 自宅でできる方法は?

家に現れるネズミは、
ドブネズミ・クマネズミ・ハツカネズミの
3種類が一般的ですが、
ネズミは硬いものをかじる習性があるので
建材や家具をかじる他に、電気系の配線もかじってしまうので
自宅に現れるようになったら駆除する必要があります。

ねずみ

また、ネズミやネズミの巣にはダニが繁殖しているので
病原体や寄生虫を媒介してしまい
私たちにも悪影響を及ぼします。

ネズミ駆除を行う業者もたくさんありますが、
自宅でできる方法もありました。

今回は、「自宅で行うネズミ駆除の方法」
についてお話したいと思います。

 

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