首の寝違え 治らない場合の対処法とは?

首を寝違えて痛い!なんて経験、
誰もがしたことがあるのでは?

首

筆者の知人で、首を寝違えて回らなくなり
一日中首を傾げていた人がいました(笑)

かなりイジられていましたが、
本人は結構辛そうでしたよ。

寝違えてしまうことはありがちですが、
治らない時はどうすれば良いのでしょうか?

そこで今回は首を寝違えて治らない場合の対処法について
調べてみることにしました。
もし明日の朝起きて寝違えていたら、実践してみてくださいね(笑)

 

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ぎっくり首の原因とは?【治し方?】

昨日までは何ともなかったのに、
突然首が回らない…
なんて経験ありませんか?

首

名前を呼ばれて振り向こうとすると激痛が走る…
その痛みの原因は「ぎっくり首」かも知れません。

ぎっくり首とは急性の首の痛みに対する総称で、
寝違えもこの一種です。

首と言うのは頭を支える重要な部分ですから、
この場所が痛むと参ってしまいますよね。

そこで今回は、この「ぎっくり首」について
注目してみることにしました。

 

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柿の保存方法 堅いまま保存する方法は?

秋の果物の代表と言えばやはり「柿」でしょう。

柿

筆者の父は柿が大好きで、毎年秋が来ると
我が家では食後に柿を食べる習慣がありました。

子供のころからずっと食べていたせいか、
秋になると柿を食べないと落ち着きません。(笑)

でもちょっと困ってしまうのがその保存方法
柿ってあのシャキシャキした食感があるからこそ美味しいのに、
どうも日持ちしないんですよね。

安く売られていてもたくさん買ってしまうと、
2~3日でフニャフニャになってしまいます。

社会人になると外食がどうしても多くなってしまい、
どうせ柔らかくなっちゃうし…と
最近では手が出ない食品になってしまいました(涙)

けれどもしシャキシャキの状態でキープしておけるならば、
迷うことなく買えるのに!!

ということで、今回は柿を堅いまま保存する方法について
調べてみることにしました。
同じく柿好きの方がいらっしゃいましたら、
是非とも参考にしてみて下さい。

 

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雑学

エボラ出血熱の初期症状とは?

世界的な大流行とされ、
今や人類が一番恐れているであろう病が「エボラ出血熱」です。

ウイルス

国連による非常事態宣言が出てから暫く経ちますが、
その勢いは衰えることが無く
ついにはアメリカ国内でも感染者が出てしまいましたね。

オバマ大統領があれだけ国内での感染の可能性はない!
と断言していただけに、その波紋はかなり大きいものです。

最先端医療が整っているアメリカでさえ
感染を引き起こしてしまったエボラ出血熱。

日本ではその可能性は低いと言えますが、
もはやゼロだとは言い切れません。
そこで今回はエボラ出血熱について注目してみることにしました。

 

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アサーションスキルを上げるには?

社会に出て一番苦労したことと言えば、
人間関係ではないでしょうか。

議論

上司や部下との付き合いもそうですし、
取引先や同僚など人と関わりながら気遣いをして
やっていかなければならないのが社会人の性ですよね。
そんな中で悩んだり苦労を強いられている人も多いでしょう。

筆者もその一人でありますが(笑)、
そんな人にこそ身に着けて欲しいのがアサーションスキル

なんだか横文字にすると難しそうに感じますが、
つまりは人付き合いのスキルです。

今回はこのアサーションスキルについて
注目してみることにしましょう。

 

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重層うがいの効果的なやり方とは?

歯磨きをしたら血が出てきた、最近歯が痛む気がする…
なんてお悩みを抱える方、多いのではないでしょうか。

虫歯

もしかしたらこれって虫歯かも?と思っても、
怖くて足を踏み入れられないのが歯医者。

大人になった今でも、歯医者に行くには
相当な覚悟が必要な気がします(笑)

放っておけば大変なことになるのはわかっていても、
あのキィーーンという音を想像するだけで恐ろしくなりますよね。

そんな歯医者嫌いの皆さん(筆者を含む)に朗報が!
なんとちょっと変わったうがいをするだけで、
歯医者いらずになるかも知れないというのです。

果たしてその変わったうがいの方法とは
一体どんなものなのでしょうか?

 

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酵素玄米の危険性とは?

以前から「酵素」という言葉が注目されるようになりました。

ダイエットに良いとか、美容に良いとか、健康に良い…だとか
とにかく「酵素」は身体にとても良い!というイメージがあります。

特にタレントや有名女優などがこぞっておすすめしたことにより
今人気が出ているのは「酵素玄米」

米

玄米も酵素もどちらも身体に良いものですから、
実践されている方も少なくないはず。

ですが実はこの酵素玄米が危険であると指摘されていることを、
皆さんはご存知でしょうか?

健康の為に食べているものが、実は体にとって
悪影響かも知れないなんて驚きですよね。
そこで今回は酵素玄米の危険性について注目してみることにしましょう。

 

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雑学

首猫背の治し方 効果のある方法は?

突然ですが皆さんは姿勢が良い方でしょうか?

猫背

筆者は超が付く程姿勢が悪く、
いつも誰かに指摘されています(笑)

治そうと思ってもなかなか治らず、鏡を見る度
「ゲッ!かっこわるい!」なんて自虐することも…

姿勢が悪いことを一般的に猫背と言いますが、
実は「首猫背」という言葉があることをご存知ですか?

これは首からくる猫背のことのようですが、
リラックスしている時などつい皆さんも
この「首猫背」になっている可能性が。

一体どうすれば治せるのか?
今回はそれを調べてみました!

 

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半日断食の効果的なやり方とは?

突然ですが、今皆さんが興味があることは何でしょうか。(笑)
唐突すぎる出だしですが、
筆者が今興味を持っているのは「断食」です。

断食

デトックス効果があり健康にも良く、
またダイエットにも効果があるという断食。

けれど食べることが大好きで誘惑に負けてしまいがちな自分には、
興味があっても実践できないだろう…
と鼻から諦めていました。

ですが「半日断食」でも効果があると聞いて、
それなら筆者にもできそうな気がしてきました!(笑)

でも半日断食ってただ食べないだけで良いのでしょうか?
またその効果はどのくらいあるのでしょう?

そこで今回は「半日断食」について調べてみることにしました。

 

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足のむくみを取る方法とは?

体型の中で一番気になるのは
やはり「足」ではないでしょうか?

脚

一番露出する可能性が高い部位ですし、
スキニーでもスカートでも
足が細く綺麗な方が格好良く着こなせますよね。

でも一番痩せにくいのがその「足」…
筆者も何度かダイエットを試みていますが、
足だけはどうしても細くなりません。

実は足が太くなる原因はむくみにあり、
そのまま放っておくと、太くなるだけではなく
痩せにくくもなってしまうんだそうです。

もしかしたら筆者の足が痩せないのも、
むくみが原因なのかも知れません。

そこで今回は足のむくみを取る方法について
調べてみることにしました。
皆さんも一緒に美脚を目指しましょう!

 

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