二度寝防止の為の対策は?【目覚まし以外で効果のあるものは?】

皆さんは朝、スッキリと起きられる方でしょうか?
筆者は二度寝が大好きで(笑)、
遅刻ギリギリに起きることが良くあります。

睡眠

だって温かい布団で、一度起きてからまた眠る…
あれって、すごく気持ちが良いんですよね(笑)

でも毎回仕事前バタバタするのはやっぱり嫌だ!ということで、
今は二度寝防止の目覚ましアプリを使用しています。

目覚ましが鳴ったら計算問題を解かないと止まらない、
というものなのですが、計算問題を解いてからまた寝てしまう時があり、
意味ないじゃん!と一人で思っています(笑)

そこで今回は目覚まし以外で効果のある、
二度寝防止策について調べてみることにしました。
これであなたも明日の朝からはスッキリと起きられるかも知れませんよ。

 

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