免疫力を高める為の食事 何が効果的?

この時期、外と屋内の気温差から
体調を崩す人が多くなりますよね。

体調

健康でいれば仕事にも身が入りますし、
プライベートも充実させられます。

その為に薬やサプリメントに頼るのもいいけれど、
どうせなら食事から気を使って免疫力を高めてみませんか?

今回は免疫力を高める食事について
注目してみることにしました。

 

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クレアチニンを下げる為の食事、サプリとは?

我々の体というのは、
つくづくよくできているものです。

すべてが複雑に絡み合い、補い合い、
知らない内に健康を維持するために守られている訳ですよね。

ただ、年齢と共に様々な部分に
ガタが来るのも悲しい現実…

疲れ

今回は、聞き慣れない言葉かもしれませんが、
クレアチニン値が高かった場合の原因や
よい食事療法
などがあるのか、探ってみたいと思います。

 

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親知らず 抜歯後の過ごし方とは?【食事・歯磨きは?】

親知らず…
この言葉を聞いただけで、
何だか歯茎がキリキリ痛む気がしてきます。

歯医者

一度も抜かないで済む人は
ほとんどいないのではないでしょうか?

大体誰でも、1本や2本は
抜かなくてはならない親知らず。

痛い、怖い、抜歯後の苦しみなど、
嫌なイメージだらけですが、
どうにか少しでも楽になる方法はないか、検証してみました。

 

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健康診断 前日の飲食はどこまでOK?【食事、お酒は?】

この時期、筆者の会社では
健康診断がありますが、1年に1回なので
久しぶりで段取りも忘れてしまっています。

健康診断

禁止事項や逆にやっておくべきこと等もあり、
注意して臨まなければなりません。

せっかくの健康診断がちゃんとした結果が出ず、
無駄に再検査しなければならなくなった、
なんて話を聞くことも少なくありません。

そうならないためにも、前日の最も注意すべき点、
飲食について詳しく調べてみて、
無駄のないように準備をしたいと思います。

 

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